Self-care bukan sekadar tren modern. Rasulullah SAW sudah mencontohkan gaya hidup seimbang yang memperhatikan kesehatan fisik, mental, dan spiritual. Berikut adalah beberapa bentuk self-care ala Nabi Muhammad SAW yang bisa kita terapkan sehari-hari: 1. Tidur Teratur dan Cukup Rasulullah tidur…
Hai, remaja muslimah kece! Di saat kamu sibuk sekolah, kuliah, keluarga, dan segudang kesibukan lain, penting banget nih buat kamu tahu soal self-care alias cara merawat diri supaya tetap sehat, bahagia, dan penuh semangat. Self-Care Itu Apa, Sih? Self-care bukan cuma soal…
Self-care adalah praktik yang dilakukan individu untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan emosional mereka. Ini mencakup berbagai aktivitas yang membantu seseorang merasa lebih baik dan lebih seimbang dalam hidup mereka. Pentingnya Self-Care Praktik Self-Care a. Kesehatan Fisik: b.…
