Category Santai Tapi Sehat

Pernah ngerasa kayak kepala penuh banget? Banyak pikiran numpuk, emosi campur aduk, tapi bingung mau mulai cerita dari mana? Kalau iya, kamu mungkin butuh satu hal simpel ini: jurnal 1 menit.Bukan journaling ribet yang harus estetik kayak di Pinterest, ya.…

Pernah nggak sih kamu cek HP cuma mau lihat jam, eh tau-tau udah scroll TikTok satu jam? Atau ngerasa otak kamu penuh banget padahal nggak ngapa-ngapain seharian? Mungkin itu tandanya kamu butuh… detoks digital. Apa Itu Detoks Digital? Detoks digital…